Не забывайте: При обращении за помощью к местным профессионалам, Вы обеспечиваете себе постоянную поддержку и сможете без потери времени заказать услуги, соответствующие Вашим потребностям.
|
ВажноЧто брать с собой при поездке в Эквадор?
Для туристов: обязательно взять с собой: Для приезжающих на ПМЖ: Всё то же самое.
Что необходимо взять в Эквадор в путешествия.
Основные рекомндации: - паспорт; - необходимые лекарства; - фотоаппарат/камера и пр.; - рюкзак; - дождевик/ ветровка; - брюки, шорты; - теплая одежда (толстовка, флис просто незаменимы если идете в трекинг в горы или на восхождение); - футболки; - белье, носки; - удобные трекинговые ботинки (если покупаете специально под поездку, обязательно походите в них по городу пару дней, чтобы нога привыкла); - хорошие трекинговые носки желательны - ноги в трекинге/восхождении надо беречь!; - солнечные очки, солнцезащитный крем (30 и выше), головной убор; - купальник; - репеленты; - бинокль; - фонарик, походный нож; - достаточное количество пластиковых пакетов, чтобы упаковать личные вещи и защитить их от влажности и дождя. Мы рекомендуем; - водонепронецаемые пакеты с зип-локом; СНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ ПОХОДА В ДЖУНГЛИ: - Т-шки и футболки (желательно хлопковые или специализорованные спортивные ткани) - шорты и брюки из тонкой быстросохнущей ткани (не джинсы!!!) - пластиковые пакеты - легкие летние туристические ботинки для ходьбы, сланцы или сандалии, водозащитные пончо и резиновые сапоги. - могут пригодиться легкие кожаные или синтетические перчатки, они смогут уберечь ваши руки от уколов о шипы растений и мозолей в случае физических нагрузок; - дождевик - репеленты - фонарик - бинокль - фотоаппарат/камера и пр. - купальник - бутылка для воды - личный набор первой помощи и необходимые Вам лекарства СНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЯ НА ГАЛАПАГОСКИЕ ОСТРОВА: - Т-шки, футболки - шорты, брюки - кроссовки, сандальи - ветровка/ флис - если есть: собственная маска, трубка, ласты - берите - купальник, головной убор, солнцезащитный крем, солнечные очки - фотоаппарат/камера и пр. - личный набор первой помощи и необходимые Вам лекарства Багаж: Если едите на Галапагоские острова и/или в джунгли, общий вес багажа не должен превышать 20кг. на человека (+ ручная кладь). Весь дополнительный багаж вы можете оставить в гостинице в Кито.
СНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ ТРЕКИНГА И ПОХОДОВ: - удобный "дневной" рюкзак, в котором будут лежать необходимые Вам в течение дня вещи; - большой рюкзак, где будет лежать все остальное необходимое вам оборудование, его будут везти лошади; - спальник; - туристический коврик (пенка); - бутылку для воды/ фляжку; - налобный фонарик; - трекинговые ботинки, спортивные носки; - водонепроницаемая одежда (желательно мембранная куртка и штаны); - теплая одежда (термобелье, флиски, и пр.). ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ВОСХОЖДЕНИЙ: - альпинистские ботинки; - кошки; - гетры; - водонепроницаемая одежда (желательно мембранная куртка и штаны); - теплая одежда (термобелье, флиски, и пр.); - трапеция, карабины; - налобный фонарик, запасные батарейки; - ледоруб; - альпинистсие очки и солнцезащитные очки с максимальным фильтром; - спальник; - "дневной" рюкзак; - шлем (для Котопакси нет необходимости). Медицинская страховка В виду удаленности маршрутов от населенных пунктов, мы настоятельно рекомендуем обратить внимание на пункт в Вашем страховом договоре о транспортировке в лечебные заведения при несчастных случаях и сумму покрытия страховой компанией этой услуги. Медицинские препараты Если вы нуждаетесь в приеме определенных препаратов, не забудьте взять их с собой исходя из количества дней тура и небольшого запаса на случай непредвиденных обстоятельств, позаботьтесь о влаго-защитной упаковке для ваших медикаментов. Мы рекомендуем так же иметь при себе рецепт на лекарства или его копию.
ЗДОРОВЬЕ Чтобы оставаться здоровым: - Часто мойте руки с мылом. - Пейте только бутыллированную воду. Не пейте воду из под крана, с осторожностью отнеситесь ко льду (его могут сделать из "сырой" воды). - Ешьте только то, что прошло термическую обработку или то, что вы сами помыли с мылом и почистили. - Защищайте себя от насекомых, каждые 4 часа нанося репелнеты, спите под сеткой и носите одежду с длинными руковами. - Если едите в регионы, где есть риск подхватить малярию, пожалуйста, начните принимать таблетки от малярии (Лариам) заблаговременно (как указано в инструкции к применению). - Чтобы не подцепить грибковые заболевания на ноги, пользуйтесь тальком, поддерживайте ноги чистыми и сухими, не ходите босиком. - Всегда пользуйтесь презервативами, к сожалению, Латинская Америка богата не только разнообразным животным миром... Чтобы не заболеть: - Не покупайте еду у уличных торговцев. - Не пейте напитки со льдом. - Не ешьте молочные продукты, если не уверены, что они пастеризованы. - Пользуйтесь одноразовыми иглами для иньекций (надеюсь не потребуется).
|
||
Любые знакомства для всех возрастов |
|||